Staroba, zdravie a život

10. may 2014 at 20:04 | Soreia |  nesmrteľnosť chrústa
Aby som sa odlíšila od filozofických článkov o starobe, budem písať o pitnom režime v tomto vekovom období. Na konci však je aj malé zamyslenie ;).

Pred niekoľkými rokmi sa začal akýsi boom v tom, že každý hovoril, že musíme veľa piť. A zvlášť starší a chorí ľudia. My, absolútne ovplyvnený akýmisi kváziodborníkmi sme tímto starším ľuďom nútili hocijaké pitivo, zvlášť vodu.
Nedávno som sa dozvedela (a znelo to logickejšie, než to predtým), že starší ľudia by vôbec nemali piť veľa vody, pretože to zaťažuje systém. Dáva to celkom zmysel, čo poviete? Voda sa predsa musí rozniesť po celom tele, musia sa z nej vyselektovať živiny...
A telo pri tom pracuje.
Nie som na to žiaden odborník, ale rozhodne by som mojej babke veľa vody nenútila. Preto si aj spravte vlastný názor. Každému toľko čo je treba. Aj keď osobne s týmto nemám dobré skúsenosti, sama veľa nepijem, stalo sa, že som nevypila nič aj celý deň. K takémuto článku ma inšpirovala christiiinka, majúca článok s podobnou tématikou.



Vezmime to trochu odborne:

Približne obsahuje ľudské telo dve tretiny vody. Voda je všade - v žalúdku, črevách aj krvi. Dosť sa jej však nachádza aj v orgánoch. Je pravda, že voda má rôzne skvelé účinky na naše telo, ktoré snáď všetci poznáme a nemusím ich tu vypisovať, a taktiež bez nej nemôžeme žiť. Naše telo totiž do troch dní od nepitia kolabuje.
Toto všetko, však neznamená to, že čím viac vody vypijem tým som zdravšia. Už dávno viem, že v zdraví žiadne úmernosti nie sú, a všetko treba robiť s mierou. A to sa týka aj dôchodcov a nielen ich. Áno, voda je zdravá, ale v prijateľnom množstve.
Myslím, že celý tento vodný ošiaľ vznikol najmä pre jednu funkciu vody, ktorá je odplavovať toxické látky. Lenže tým že budete všetko zaplavovať a organizmus sa bude namáhať prijímaním príliš veľkého množstva vody, nijakej chorobe nazabránite, aby sa rozrástla. Pretože telo tak nebude mať energiu na bojovanie s tou chorobou. Za to, keby ste pili akurát, choroba by snáď nemala šancu
Potom je tu taktiež názor, že vyzdraviete ak nebudete jesť nič aspoň jeden deň a piť iba vodu, ale o tom v nejakom inom článku ;).

Čo sa týka ľudí v dôchodkovom veku, kdesi som čítala, že jedna stará žena (nie je až taká stará, má okolo 60) je modelkou. A ide jej to! Vraj je v tomto povolaní veľmi úspešná. Je pravda, že na fotografiách v článku, bolo vidno skutočne perfektnú postavu. Dúfam len že ten článok nebol výmysel. Ak nebol, tak všetci máme nádej, že so starobou nepríde len sedenie doma pred telkou.

It's better to be absolutely ridiculous than absolutely boring.

Staroba, zlodej života?

Taktiež som si všimla, že veľa ľudí v tejto vekovej kategórii, si vlastne neužíva život. Väčšina chodí po doktoroch, sú frustrovaní, nakupujú v Tescu alebo v Lidli, a predbiehajú sa, kto kúpi najlacnejšie banány. Zato, keď sa pozriete do Nemecka, tam už je to iné. Chodia do divadla, po dovolenkách a proste žijú. Veď celý život sa narobili, tak prečo by nie? Ja viem, že v Nemecku je oveľa vyššia životná úroveň než u nás, ale niektorí ľudia, proste nemajú tú chtivosť. To čo robili celý život robia doteraz a našlo sa málo takých, ktorí idú s dobou a normálne používajú mobil.

Tí druhí sa stále starajú o svojich susedov a hliadkujú, či už na dedinách (klasická vyhliadka cez okno, s použitím svojho zraku) alebo v mestách (používanie modernej techniky, kukučky cez kamery).
Minule ma však jedna pani, milo prekvapila, keď som bola na pizzi a prisadla si ku mne. Rozprávala o tom, ako chodí do Tatier, skypuje so synmi v Bratislave, s manželom chodia takmer vždy po kúpeľoch...

"It's not how old are you, it's how you are old."

Je vážne škoda, že sú tu také priepastné rozdiely medzi ľuďmi. Či už v životnej úrovni, alebo v zdraví, či konkrétne tomto. Ale nakoniec aj my takí budeme, či chceme alebo nie. Môžme sa len snažiť, aby sme si užívali života teraz a od toho možno bude závisieť akí budeme potom.

Toto bol môj článok na tému staroba. Písala som ho už dávnejšie, ale svoj starý blog som zrušila. Svoje pripomienky napíšte do komentárov.;).

+sources:
pictures: by Soreia CREYATIVITE
 

Be the first one to judge this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement